.

לימור מלול - סטודיו פילאטיס

סדנת הכנה לקיץ!
להרזייה וחיטוב הגוף ב־8 שבועות

מספר המקומות מוגבל!
מחיר מיוחד לנרשמות עד ה-15.7.19
מעוניינת לקבל מידע נוסף?
השאירי פרטים ונחזור בהקדם

על הסדנה 

סדנה לחיטוב ועיצוב - סדנא לפוש חזק, לפני הקיץ!

הסדנה תתקיים בימי שלישי וחמישי בשעה 20:30, שני מפגשים בשבוע.
בין התאריכים 22.7.19-16.9.19

מי מדריך בסדנה? הסדנא תועבר ע"י לימור מלול, מאמנת כושר מוסמכת.
האם יש ליווי תזונתי? את הסדנה תלווה דיאטנית קלינית, נעמה עוז, ללא עלות נוספת.
הדיאטנית תיצור לכל מתאמנת תפריט ותגיע ל־3 מפגשים במהלך הסדנא.

לימור מלול

מאמנת כושר ומדריכת הסדנה

אימון על מזרן פילאטיס בקבוצות קטנות – עד 15 משתתפים. בשיעור מגוון רחב של תרגילים שעובדים על קבוצות שרירים שונות העוזרות לחיזוק הגוף וליציבתו. כל מתאמן קובע בעצמו, בתנועה הנכונה, את ההתנגדות ואת הפעולה הרצויה של התרגיל. את האימון מעשירים אביזרים כמו גומיות לידיים ולרגליים.

נעמה עוז

תזונאית מלווה

אימון על מגוון מכשירי פילאטיס ייחודיים התומכים בגוף במקומות הרצויים, אוספים אותו ומחזקים ביעילות את שרירי הליבה. הקפיצים המניעים את המכשירים יאפשרו לכם להתאים אישית את ההתנגדויות. השיעורים מתקיימים בקבוצות אינטימיות – עד חמישה משתתפים, והתרגילים מותאמים לכל אחד לפי יכולותיו.

קצת על לימור

אני מאמנת כושר כבר 11 שנים.
לאחר שנים של הדרכה בתחום הכושר כולל סטודיו סי מס׳ שנים, ועוד כמה מכונים מוכרים באזור.
החלטתי ללכת עם האני מאמין שלי ולפתוח סטודיו בוטיק.
הסיבה העיקרית שהובילה אותי – היא הצורך לאמן 12 בנות בקבוצה, ולא 40!
הצורך והחובה המקצועית שלי כמאמנת, לגעת, לתקן ולדעת שהמתאמנת שלי בידיים טובות ומקצועיות.
הסטודיו שהקמתי, הוא משפחה! משפחה וקהילה אשר גורמת לנשים שלא אוהבות ספורט כלל, להתחבר ופשוט להתחיל להנות מתהליך!

למה כדאי להתאמן אצלי?
אני נותנת 100 אחוז מעצמי באימונים
אכפת לי מכל אחת ואחת.
היחס שלי אלייך יהיה אישי מאוד גם מעבר לשעות האימונים.
והכי חשוב אצליח להעביר את התשוקה לי למקצוע אלייך.

מה ייצא לך מזה?

תתחילי תהליך מבוקר,

עוצמתי,

תהליך שבמהלכו תרגישי אתגר,

תרגישי שייכת,

תרגישי שסוף סוף תוכלי להצליח להגיע לגוף שחלמת עליו.

פרטי יצירת קשר

מיקום: ירושלים, ישראל

2018-03-01 10:30 - 2018-03-01 16:00

שקמה - סטודיו פילאטיס

יציבות. תנועה. חיזוק.

הצטרפו לשיעור ניסיון ללא עלות!

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.